Menyingkirkan Asma Anda Hari Ini Dengan Ini Great Tips!

Asma dapat menjadi sedikit menakutkan untuk ditangani karena sangat membatasi kemampuan Anda untuk bernapas dengan bebas.

Ini termasuk semua produk tembakau, dengan perhatian khusus ke pabrik-pabrik yang mungkin memberikan paparan asap dan uap.

bacajuga: Cara Membersihkan Rahim Pasca Keguguran

Apa jenis asma yang Anda derita? Informasi lengkap tentang jenis khusus kondisi asma Anda dapat membantu Anda memiliki sangat penting. Orang yang menderita asma yang diinduksi oleh latihan harus memastikan bahwa mereka memiliki inhaler dengan mereka di dalam tas mereka. Mengetahui pola gejala Anda dapat membantu Anda aman.

Ide bagus untuk membantu anak Anda mengatasi asma adalah memastikan Anda tidak pernah merokok di sekitar mereka. Asap rokok adalah sesuatu yang menyebabkan asma. Anda juga perlu memastikan bahwa anak Anda tidak ada di sekitar mereka yang memilih untuk merokok.

Jika Anda menderita asma, Anda harus berhenti. Merokok buruk pada umumnya untuk semua orang, sangat buruk jika asma menjadi lebih buruk dan menghalangi oksigen ke tubuh Anda, menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk serangan asma.

Asma adalah penyakit berkelanjutan yang merupakan penatalaksanaan berkelanjutan. Pastikan bahwa rutinitas harian Anda termasuk mengambil obat yang tepat untuk menjaga Anda bebas dari gejala asma, dan memiliki obat bantuan cepat di tangan jika Anda mengalami serangan. Bicaralah dengan ahli alergi atau dokter Anda untuk melihat apa yang terbaik untuk Anda.

bacajuga: Cara Membersihkan Rahim Pasca Keguguran

Jika Anda mengalami serangan yang tidak parah, lakukan yang terbaik untuk memaksa sebanyak mungkin udara keluar dari paru-paru. Buang napas dengan keras dan cepat. Anda harus memaksa semua udara keluar. Tarik nafas selama tiga napas cepat, diikuti oleh yang lebih dalam, dan kemudian paksa udara keluar lagi. Ini akan memaksa Anda untuk memperhatikan nafas Anda. Ini juga akan mengusir udara dari paru-paru Anda sehingga lebih banyak yang bisa masuk. Anda mungkin batuk keras atau membuat lendir, tetapi tujuan utamanya adalah untuk mulai bernapas secara teratur lagi.

Jika tidak ditangani dan dikendalikan dengan baik, asma bisa berakibat fatal. Asma sama sekali tidak harus menjadi hukuman mati. Sebenarnya, ini adalah kondisi yang mudah diobati. Jika Anda dapat menerapkan saran yang telah Anda pelajari di seluruh artikel di atas, Anda dapat mulai mengontrol gejala asma Anda.